La sensibilidad extrema de los pechos, sobre todo en el primer trimestre de embarazo, pueden conducir a situaciones incómodas y desesperantes para la mamá. Esta parte del cuerpo será la principal fuente de alimentación para el futuro bebé durante la lactancia, por eso es muy importante extremar las precauciones y cuidar correctamente el pecho. Aunque es importante tener controladas todas las molestias del embarazo.
Consejos para aliviar el dolor de pecho en el embarazo
Sigue nuestros consejos para mitigar el dolor de pechos así como para aliviar las molestias en el pecho durante el embarazo:
- Utiliza sujetadores que se adapten a tu talla de pecho. A lo largo del embarazo es normal aumentar varias tallas y pasar de la copa B a la D.
- Cuando escojas sujetador, evita los que tienen varillas internas. Suelen ser menos confortables a la hora de sostener los senos. También debes saber que los sujetadores de algodón son más cómodos que los sintéticos.
- Si vas a prácticar ejercicio, emplea sujetadores especialmente adaptados para ello.
- Utiliza un sujetador para la noche de algodón suave y holgado, que te sostenga el pecho mientras duermes.
- Usa almohadillas protectoras desechables o lavables si tienes secreción en los pechos.
- Evita lavar la aréola y con jabón, ya que reseca la piel.
